БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Ҳангоми шамолхӯрӣ чӣ гуна бе пур шудани бинӣ нафас кашидан мумкин аст?
- Як матоъро ба оби гарм тар карда, дар болои пули бинӣ гузоред. Шумо инчунин метавонед тухмиҳои зағири тафсон, намак ва ғайраро истифода баред. Аз ҳама муҳим он аст, ки фишурдаро 10-15 дақиқа нигоҳ доред. Гармӣ ба тез шудани дренажияи луоб мусоидат мекунад ва варамро рафъ мекунад ва нафаскаширо осон мекунад.