ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Vitamin eksikliği nasıl belirlenir?
➥ A ve E vitaminleri. Cilt kurur, görme önemli ölçüde kötüleşir.
➥ C vitamini. Çürükler kolayca görünür, diş etleri kanamaya başlar, ağız boşluğunun mukoza zarında ülserler görülür.
➥ B vitaminleri. Sürekli sinirlilik, uykusuzluk ve baş dönmesi görülür, kaslar zayıflar, cilt soluktur.
➥ PP vitamini. Dermatit ortaya çıkar, gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar ortaya çıkar.
➥ K Vitamini. Burun ve diş etlerinden kanama.
➥ D vitamini. Kas ağrıları, kemik şekil bozuklukları, ruh hali değişimleri, diş ve tırnaklarda değişiklikler.