ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Sütle tüketilemeyen ürünler
☕️ Kahve
Uzmanlar, kafeinin protein üzerindeki etkisinin nötralize edildiğini söylüyor. Biraz tazelenmiş hissetmek isteyenler için bu içeceği saf haliyle içmek daha iyidir. Aksi takdirde etki tersine döner ve mide içeceğin emilmesi için çok fazla enerji harcar.
🐟 Deniz ürünleri
Farklı hayvanların iki ürünü birbiriyle iyi karışmaz. Modern bilim dilinde iki farklı protein türü midede buluştuğunda bir çelişki ortaya çıkar - dozları artar. Vücudun gastrointestinal sisteme ve böbreklere zarar verebilecek böyle bir yükle baş etmesi zordur.
🥒 Sebzeler
Sütlü salatalık midede rahatsızlığa neden olur. Bunları domates, kabak, brokoli ve havuç takip ediyor. Bu ürünlerin tamamı herhangi bir biçimde ayrı ayrı tüketilmelidir ancak sütle birleştiğinde hazımsızlık riskini artırır.
🥩 Et
Tıpkı yukarıda sayılan çeşitli proteinler gibi mide de onu gerektiği gibi almaz. Ekşi krema ve sütün ekşi krema ile değiştirilmesi önerilir. Tadı biraz değişir ama vücutta sütle ilgili bir problem yoktur.
Daryo.uz (https://daryo.uz/k/2022/05/15/sut-bilan-istemol-qilish-mumkin-bolmagan-mahsulot/)