ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
🥚 Yumurta tüketimi ne kadar önemli ve faydalı?
🔸İnsan vücudundaki proteinler 20 farklı amino asitten sentezlenir. İnsan vücudunun kendisi tarafından 10 çeşit amino asit üretilebilir. Diğer yarısı ise sadece dış ortamdan alınmalıdır.
🔸Yumurta amino asitler ve kaliteli proteinler açısından zengin ideal ürünlerden biridir. Yani, diyette iyi bir protein kaynağı olabilir.
Sahanda yumurta mı yersiniz yoksa suda mı pişirirsiniz?
Kaynak (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)