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🥚 吃雞蛋有多重要和有用？
人體內的蛋白質是由20種不同的氨基酸合成的。 人體可產生10種氨基酸。 另一半應僅從外部環境接收。
雞蛋是富含氨基酸和優質蛋白質的理想食品之一。 也就是說，它可以成為飲食中蛋白質的良好來源。
你吃煎雞蛋還是水煮雞蛋？
來源（https://t.me/tibbiy_sahifa/3260）
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人體內的蛋白質是由20種不同的氨基酸合成的。 人體可產生10種氨基酸。 另一半應僅從外部環境接收。
雞蛋是富含氨基酸和優質蛋白質的理想食品之一。 也就是說，它可以成為飲食中蛋白質的良好來源。
你吃煎雞蛋還是水煮雞蛋？
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