شارك مع الأصدقاء:
كيف تتخلص من التوتر؟
- هناك العديد من الطرق ، على سبيل المثال - الذهاب في نزهة على الأقدام ، وقراءة بعض الكتب الخيالية ، والتأمل أو الصلاة ، ومشاهدة مقاطع فيديو مرحة ومضحكة ، وخذ بعض الأنفاس البطيئة والعميقة.
ملاحظة: كن سعيدًا دائمًا ، اضحك أكثر