خطة عمل فئة 1-10 للتربية البدنية

№

الصف الخامس

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

IX

X

XI

الثاني عشر

I

II

الثالث

IV

V

1.

معرفة نظرية

10

4

2

2

2

2

ألعاب القوى

6

2

4

3.

العاب اكشن

33

10

6

6

2

1

8

4

شطرنج

2

2

5

رياضة بدنية

11

4

3

4

6

مراقبة العمل

4

1

1

1

1

جامي

66

8

10

8

6

6

6

6

7

9

№

الصف الخامس

1-ربع (18 ساعة)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.

معرفة نظرية

+

+

+

+

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

+

+

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5

شطرنج

+

+

6

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

1

نظرية: ماذا تدرس التربية البدنية؟ شرح الغرض والمهام من علوم التربية البدنية وأهميتها لتنمية بشرية صحية.

1

2

نظرية:  جدول الأعمال لشرح أهمية الروتين اليومي ، وضرورة أن يعيش الإنسان حياة طويلة وأن يظهر نشاطًا فعالًا من خلال الأمثلة.

1

3

النظرية: كيف تصنع أجندة الطالب؟

1

4

النظرية: تمرين الصباح

1

5-6

الشطرنج: رقعة الشطرنج ، تدوين الشطرنج ، حركة قطع الشطرنج ، قواعد اللعبة.

قواعد حركة القطع الجزء الأول من اللعبة.

2

7

ألعاب القوى: أنواع الحركة.

المشي في دائرة بسرعة بطيئة ومتوسطة. المشي في خط مستقيم على طرف إصبع القدم ، على الكعب ، من الداخل والخارج من القدم ؛ الانتباه إلى الحفاظ على الشكل الصحيح.

1

8

ألعاب القوى: طرق الحركة.

الجري ، الوقوف على نقطة البداية المنخفضة ، الخروج من البداية ، الجري السريع ، الجري عن بعد ، التدريبات النهائية.

1

9

ألعاب الأكشن: "الجميع بسرعة إلى مكانهم" ، "داناك" ،

1

10

ألعاب الحركة: "Charkhpalak" ، "لا تبلل قدميك"

1

11

ألعاب الحركة: "مرحل الكرة" ، "مرحل القفز"

1

12

ألعاب أكشن: «، أطلق النار على الهدف» ، «اختبئ وابحث».

1

13

ألعاب الأكشن: "أحجية" ، "تورتشماتشوك" ، "شاملاش" ،

1

14

ألعاب الحركة: "اهرب يا طفلي ، حل الثلج" ، "من شرطة البطيخ"

1

15

ألعاب الحركة: "العثور على الإصبع الأوسط" ، "فخ"

1

16

ألعاب الأكشن: "قرقطاش" ، "زغيزجان"

1

17

ألعاب الأكشن: "Olibkochar" ، "Zhambul"

1

18

ألعاب الأكشن: بشتوش ، "العلم الأحمر" ، "زراعة البطاطس"

1

№

الصف الخامس

2 ربع 14 ساعة

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

1.

معرفة نظرية

+

+

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5

شطرنج

6

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

19

نازاري : تمرين الصباح أهمية التمارين الصباحية لتنمية جسم الإنسان وللانتعاش خلال النهار. القيام بتمارين الصباح.

1

20

نظرية: النظافة ضمان للصحة. أهمية العناية بالجسم.

1

21

ألعاب الأكشن: "Bell" ، "Sakradomspumchuklar". "يأتي ويذهب"،

1

22

ألعاب الحركة: "أبيض ، أزرق" ، "ماعز"

1

23

ألعاب الحركة: "الرسام" ، "البرسيمون" خذ الحبل تحت قدميك

1

24

ألعاب الحركة: "البناة" ، "رواد الفضاء" ، من يدور بسرعة

1

25

ألعاب الأكشن: "سقا" ، "أوليبكوشار"

1

26

ألعاب الحركة: "لا تسقط الكرة في الدائرة"

1

27

ألعاب الأكشن: "Watchman" ، "Toportaga"

1

28

ألعاب الحركة: "كنغر" ، "تتابع بحبل"

1

29

ألعاب أكشن: Who Sniper "Jump and Run"

1

30

ألعاب الحركة: مرر الكرة بين الأرجل "لنقفز معًا" ، "قوي ورشيق"

1

31

ألعاب الحركة: "التغلب على العقبات" ، "من سيطلق النار الأبعد".

1

32

ألعاب الحركة: "أسقط الكرة في السلة" ، "الساحبة" ،

1

№

الصف الخامس

الربع الأول (18 ساعة)

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1.

معرفة نظرية

+

+

2.

رياضة بدنية

+

+

+

+

+

+

+

N

Т

Т

+

+

+

+

3.

ألعاب القوى

Т

Т

4.

العاب اكشن

+

+

Т

Т

+

N

5

شطرنج

Т

Т

6

مراقبة العمل

Т

Т

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

33

نظرية: يمارس. قواعد سلامة المياه. أداء التمرين.

1

34

نظرية: رياضة معدات.

المعدات الرياضية واستخدامها بما يتوافق مع قواعد السلامة

1

35-36

رياضة بدنية: تنسيق va مرة أخرى اصطفوا طُرق. "قف!" ، "قف!" ، "قف!". أداء التدريبات "حق!" ، "يسار!" ، "رجوع!" ، "خطوة!" ، "توقف!" .

2

37-38

الجمباز: تعليم عناصر الحركة الراقصة مع تمارين الجمباز الفني.

أداء حركات اليد والقدم التي تتناسب مع عناصر الرقص الشعبي مصحوبة بالموسيقى. على سبيل المثال: "Chittigul" ، "Chertmak" ، "Duck dance" ، "Waltz steps". "أنديجان بولكا" vah.k

2

39

رياضة بدنية:  بدني الصفات ارفع va مراقبة لكى يفعل

أداء مجموعة معينة من التمارين لتدريب الصفات البدنية.

1

40

رياضة بدنية:  الرقم يُعدِّل

لأداء إجراءات التشكيل الصحيح للشكل لا تشوبه شائبة.

1

41

رياضة بدنية:  أقدام مسطحة.

لإعطاء فهم للأقدام المسطحة.

1

42

التحكم 1 هوHI

(35-41 أجريت على أساس BKM في الفصول)

1

43

ألعاب الحركة: مرر الكرة من أعلى "هل مررت ، اجلس"

1

44

ألعاب الحركة: "Circle" ، "Cockfight"

1

الدروس 45-46 إجازة

47

ألعاب الحركة: "الاستهداف في أزواج" ، "صنارة الصيد"

1

48-49

رياضة بدنية: يُسلِّم قوة في ازدياد تمارين.

أداء تمارين تنمي قوة اليد.

2

50

رياضة بدنية: قدم قوة في ازدياد تمارين.

أداء تمارين تنمي قوة الساق.

1

51

رياضة بدنية: بطن عضلات مطور تمارين. أداء تمارين تنمي عضلات البطن.

1

52

التحكم 2 هوHأنا (أجريت على أساس BKM في الدروس 47-51)

1

№

1-صف دراسي

4-ربع (16 ساعة)

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

1.

معرفة نظرية

+

+

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

+

+

+

+

N

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

N

5

شطرنج

6

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

53-54

نظرية: رياضة قاعة

تعرف على الصالة الرياضية وقواعد استخدام الصالة الرياضية.

2

55-56

ألعاب القوى:  رشاقة مطور تمارين. أداء تمارين تنمي الرشاقة.

2

57-58

ألعاب القوى: تَحمُّل في ازدياد تمارين.

القيام بتمارين التحمل.

2

59

3-عمل تحكم

(تم عقده على أساس BKM في الدروس 55-58)

1

60

ألعاب الحركة: "إطلاق النار في أزواج" ،

1

61

ألعاب الأكشن: "قرقطاش" ، "الراعي"

1

62

ألعاب أكشن: Space Riders

1

63

ألعاب الأكشن: من هو الأسرع في لعبة Melon Police؟

1

64

ألعاب الأكشن: Sopalak "Magic Boxs"

1

65

ألعاب الأكشن: صيد السمك "كرموكشا"

1

66

ألعاب الأكشن: قناص الصياد "مشقنيبجار

1

67

ألعاب الأكشن: Insiz Rabbit

1

68

4-عمل تحكم

(تم عقده على أساس BKM في الدروس 60-67)

1

№

الصف الخامس

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

IX

X

XI

الثاني عشر

I

II

الثالث

IV

V

1.

معرفة نظرية

2

1

1

2.

رياضة بدنية

15

5

7

3

3.

ألعاب القوى

13

6

7

4.

العاب اكشن

28

7

6

6

3

6

5

شطرنج

2

2

6

سباحة

2

2

7

مراقبة العمل

6

1

1

1

1

1

1

جامي

68

9

9

7

7

6

8

6

8

8

№

الصف الخامس

الربع الأول (1 ساعة)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.

معرفة نظرية

+

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

+

+

+

+

+

+

N

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

N

5

شطرنج

+

+

6

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

1-2

شطرنج الدروس. رقعة الشطرنج ، تدوين الشطرنج ، حركة قطع الشطرنج ، قواعد اللعبة. قواعد حركة القطع الجزء الأول من اللعبة.

2

3-4

ألعاب القوى: Yurish

مسافات المشي في خطوات مختلفة ؛ تغيير سرعة الحركة إمساك اليد في أوضاع مختلفة ؛ المشي على طول خط جهاز المشي إلى الوجهة المحددة.

رفع الركبة ، والمشي فوق عوائق من 50-60 سم ؛ لأداء تمارين المشي بخطوات متكررة ونصف القرفصاء.

2

5-6-7

ألعاب القوى: جري

تمارين الجري على أطراف الأصابع ، والوقوف مع ارتفاع الركبة ؛

الجري فوق حواجز منخفضة ؛

مسرعة الركض لمدة 4 دقائق ، بالتناوب بين الجري والمشي ؛ 3 × 10 تشغيل مكوك ؛

الجري بوتيرة سريعة لمسافة 30 مترا.

3

8

ألعاب القوى: صقرش

القفز من خطوة واحدة إلى الطول والارتفاع ؛ قفزة طويلة مع 4-6 خطوات ؛ اركض واقفز بشكل مستقيم.

.

1

9

1- التحكم هوHI

(1-9 أجريت على أساس BKM في الفصول)

1

10

النظرية: أجندة المدرسة

1

11-12

العاب اكشن

التنظيم المستقل وإجراء ألعاب الحركة خارج حجرة الدراسة والمشاركة فيها ؛ تدريس ألعاب الحركة والمشاركة في الألعاب التحضيرية للألعاب الرياضية مع مراعاة القواعد.

ترتيب ألعاب الحركة - القواعد وتعليم ألعاب الحركة باستخدام الكرات والحبال وغيرها من المعدات. أداء ألعاب الحركة على أساس تمارين مثل الجري والقفز ورمي الكرة بدقة. الجري ، والقفز ، والرمي ، والتسلق ، والتعليق على الشريط الأفقي وفقًا لمعايير محددة.

1

13

 العاب اكشن "ابحث عن المخفي" ، "أطلق النار على الهدف"

2

14

ألعاب الأكشن: "Charkhpalak" ، "الجميع بسرعة إلى مكانهم"

1

15

ألعاب الحركة: "داناك" ، "لا تبلل قدميك"

1

16

ألعاب الحركة: "Line up!" ، "Jumping relay"

1

17

ألعاب الحركة: "تتابع الكرة" ، "من يجمع أكبر قدر من المكسرات"

1

18

2- التحكم هوHI

(11-17 أجريت على أساس BKM في الفصول)

1

№

الصف الخامس

2- الربع الأول4 ساعات)

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

1.

معرفة نظرية

+

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

N

5

شطرنج

6

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

19

النظرية: المتطلبات الغذائية

1

20-21

ألعاب الحركة: "إخفاء والبحث" ، "من يرمي بعيدًا"

2

22

ألعاب الأكشن: "Tipishmaq" ، "Tortishmachok"

1

23

ألعاب الأكشن: "شاملاش" ، "غوتشبولام ، غوركلدي" ،

2

24-25

ألعاب الحركة: أرانب على القطب ، إنسيز كويون

2

26-27

ألعاب الأكشن: "الراعي" ، "الفخ" الصائم

2

28-29

ألعاب الأكشن: "قرقطاش" ، "زغيزجان" ، "أوليبكوشار"

2

30-31

ألعاب الأكشن: "Beshtosh" ، "Kizilbairog" ، "Cartoshkaekish"

2

32

3- التحكم هوHI

(19-31 أجريت على أساس BKM في الفصول)

1

№

الصف الخامس

الربع الأول (3 ساعة)

33

34

35

36

37

83

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1.

معرفة نظرية

2.

رياضة بدنية

+

+

+

+

+

N

+

+

+

+

+

+

+

N

+

+

+

3.

ألعاب القوى

4.

العاب اكشن

+

+

+

5

شطرنج

6

سباحة

7

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

33

رياضة بدنية: القوات المسلحة السودانية تمارين.

تمارين المحاذاة. يصطفون ويعيدون الاصطفاف من خط واحد إلى خطين أو ثلاثة

1

34-35

رياضة بدنية: تمارين التنمية العامة

قم بأداء أوضاع مختلفة بشكل صحيح أثناء أداء تمارين الذراع والساق لتشكيل الشكل بشكل صحيح.

قم بأداء مجموعة من التمارين بدون عناصر وعناصر ؛ - أداء مجموعة من التمارين بالقرب من سلم الجمباز ومع معدات الجمباز (العصي والحبال والكرات الصغيرة وأكياس الرمل)

2

36

رياضة بدنية: يعتمد على القفز

تمارين تؤدى على مقعد الجمباز أثناء الاستلقاء على اليدين والركوع.

1

37

رياضة بدنية: الخدش مخرج

على مقعد رياضي مائل (20⁰-30⁰) انتزاع الزاوية من الأسفل وما فوق ؛ الزحف على أربع على الأرض (الركوع) حول دائرة ، ودفع كرة محشوة أمامك بالتناوب بيديك

2

38

4-عمل تحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 33-38)

1

39

رياضة بدنية: الخدش مخرج

المرور تحت عائق (ارتفاع 30-40 سم) ؛ القفز فوق عقبة بارتفاع 70 سم ؛ أداء تمارين القفز من مقعد إلى آخر (بفاصل 20-30 سم).

1

40-41

رياضة بدنية:صداع الكحول.

التعلق في وضعية الوقوف والاستلقاء ؛ ثني الأرجل والكتابة وهي معلقة على سلم الجمباز في وضع الوقوف.

معلقة بأذرع مثنية تمارين السحب في وضع الانحناء ؛ التدريبات المعلقة على شريط أفقي منخفض.

2

42

رياضة بدنية: الاعتماد. الاستلقاء على اليدين والركوع ، الجمباز "كون" ، تمارين تؤدى على مقعد الجمباز

1

43-44

رياضة بدنية: توازن تخزين

المشي على كرسي رياضي يحمل أشياء في يده (كرة ، طوق ، عصا جمباز) ؛ المشي في حركات مختلفة فوق العوائق الموجودة فوق كرسي الجمباز في وضع مائل ؛ خطوة جانبية يمشي على الخطوط المرسومة على الأرض.

الوقوف على ساق واحدة ، ممسكا اليدين في أوضاع مختلفة ، رفع الرجل الأخرى إلى الجانب ، للأمام ، للخلف ؛ التوازن على ساق واحدة والذراعين إلى الجانب ؛ تشكيل "ابتلاع" ؛ يقف نصف ركيزة.

 الوقوف على ساق واحدة ، ممسكا اليدين في أوضاع مختلفة ، رفع الرجل الأخرى إلى الجانب ، للأمام ، للخلف ؛ التوازن على ساق واحدة والذراعين إلى الجانب ؛ تشكيل "ابتلاع" ؛ يقف نصف ركيزة

2

45

رياضة بدنية: بهلوانية.

القرفصاء ذهابًا وإيابًا عن طريق القرفصاء ؛ الوقوف على معاول لفة على الجانبين تشكيل "جسر" في وضعية الكذب.

1

46

5-عمل تحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 39-45)

1

47

رياضة بدنية: بهلوانية.

استلقي على البطن ، امسك طرفي الساقين باليدين واضغط عليهما ؛ أداء تمارين مختلفة بالحبال والشفاه.

1

48-49

رياضة بدنية: فني جيمناستيكا va رق عناصر. أداء تمارين مصحوبة بالموسيقى. اقفز إلى الأمام وامش إلى اليمين ؛ لتكييف حركات اليدين والقدمين مع الموسيقى.

عزف على إيقاعات الموسيقى الوطنية: "أنديجان بولكا" ، "لازجي". عناصر الجمباز الإيقاعي والتمارين الرياضية: "رقصة الفالس" ، "خطوات البولكا" ، "رقصة البطة".

2

50

العاب اكشن "Calling by number"، "Sacra almond sparrows"

1

51-52

العاب اكشن"الحور الأبيض ، الحور الأزرق" ، كيم مرجان "أطفال الماعز"

2

№

الصف الخامس

الربع الأول (4 ساعة)

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

1.

معرفة نظرية

2.

رياضة بدنية

3.

ألعاب القوى

+

+

+

+

+

+

+

N

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

5

شطرنج

6

سباحة

+

+

7

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

53

ألعاب القوى: القفز.

قفزة طويلة واقفة الركض والقفز فوق حاجز بارتفاع 40-50 سم ؛ الجري والقفز الطويل

1

54

ألعاب القوى: رمي

1

55-56

ألعاب القوى: تمارين ليتم الانتهاء منها.(ساعاتين).

رمي لعبة محشوة ورمي لعبة محشوة وأداء تمارين.

من وضعية الجلوس ، ارمي دمبل (1 كجم) للأمام من الصدر في وضع الوقوف بكلتا يديك.

2

57-58

ألعاب القوى:  تنس كرة الميزانية العمومية تنفيذ تمارين. رمي كرة التنس بيد واحدة على هدف وإلى مسافة ؛ قم بإطلاق الكرات الكبيرة والصغيرة على هدف أفقي ورأسي من مسافة محددة.

5-6 خطوات لرمي كرة التنس على الهدف

2

59

ألعاب القوى:  كروس تحضير

قاعدة تشغيل عبر الضاحية ؛ الركض برفق في أماكن غير مستوية وغير مرتفعة جدًا ومنخفضة. بدل بين الجري والمشي

1

60

6-عمل تحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 53-59)

1

61

ألعاب الأكشن: "سقا" ، "أوليب كوشر".

1

62-63

ألعاب الأكشن: "Toportaga" ، "Kangaroucha" ، "Relay with the Rope" ،

2

64-65

ألعاب الحركة: "التغلب على العقبات" ، "من سيطلق النار الأبعد" ، "أسقط الكرة في السلة" "الساحبة".

2

66

ألعاب الحركة: "اسحب دائرة" ، "قتال الديك" ، تتابع بالكرة

1

67-68

سباحة : سباحة

تعلم عناصر السباحة الحرة. 25 متر سباحة حرة. الألعاب المتعلقة بالسباحة: "اللقلق والضفادع" ، "الصياد والأسماك" ، "قتال الكرة" ، "البحار".

2

الصف الخامس

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

IX

X

XI

الثاني عشر

I

II

الثالث

IV

V

1

معرفة نظرية

خلال الحصة

2.

شطرنج

2

2

3.

ألعاب القوى

13

6

7

4.

العاب اكشن

26

8

3

6

3

6

5

فوتبول

5

5

6

رياضة بدنية

13

4

6

3

7

سباحة

2

2

8

مراقبة العمل

7

1

1

1

1

1

1

1

جامي

68

9

9

7

7

6

7

7

8

8

№

الصف الخامس

الربع الأول (1 ساعة)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1

معرفة نظرية

خلال الحصة

2.

شطرنج

+

+

3.

ألعاب القوى

+

+

+

+

+

+

N

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

N

5

فوتبول

6

رياضة بدنية

7

سباحة

8

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

1-2

شطرنج الدروس. (ساعاتين).

رقعة الشطرنج ، تدوين الشطرنج ، حركة قطع الشطرنج ، قواعد اللعبة ، قواعد حركة القطع ، بداية اللعبة.

2

3-4

ألعاب القوى: Yurish

المشي بخطى بطيئة ومتوسطة وسريعة. حركات مختلفة بالأيدي أثناء المشي (على سبيل المثال: اليدين في الأمام ، في الأعلى ، التصفيق ، إلخ).

المشي على طول خط جهاز المشي بمساعدة أشياء (شفة ، كرة).

2

+5 6

ألعاب القوى:  جري.

تمارين تزيد من جودة السرعة. انطلق بسرعة من المكوك ذي البداية المنخفضة 30 و 60 مترًا و 4 × 10. الجري فوق حواجز بارتفاع 30-40 سم ، الجري لمسافة متوسطة ، التنفس السليم والزفير أثناء الجري.

الجري لمسافات 1000-1500 متر ؛ قواعد تشغيل التتابع.

4

9

1. حالة التحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 3-8)

1

10-11

العاب اكشن: نشيط الالعاب للعب قواعد.

التعود على الانضباط والصبر وسرعة الخروج واعتدال المكالمات في الألعاب.

تمرير الكرة ، والقفز على الحبال ، والتصويب ، والتسديد من مسافة ، وأداء ألعاب الحركة مع الألعاب الرياضية

2

12-13

العاب اكشن:  نشيط من الألعاب أولاً تنفيذ تمارين.

مطالبة الطلاب بتنظيم اللعبة بشكل مستقل أثناء تدريس عناصر الرياضة. على سبيل المثال ، الركض من مقاعد الجمباز ، والقفز ، وحمل عصي الجمباز ، والجري والإحضار ، والمرحلات.

التنظيم المستقل للألعاب من الرياضة إلى الكرة الطائرة ، إلخ.

2

14

العاب اكشن: "حارس" ، "قرقطش"

1

15

العاب اكشن:  "قتال الكرة" ، "إلى قائد الكرة"

1

16

العاب اكشن:  "Tunvakun" ، "Karmokcha"

1

17

العاب اكشن:  "عجلة" ، "شد الحبل"

1

№

الطبقة 3RD

الربع الأول (2 ساعة)

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

1

معرفة نظرية

خلال الحصة

2.

شطرنج

3.

ألعاب القوى

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

+

N

5

فوتبول

6

رياضة بدنية

+

+

+

+

7

سباحة

8

مراقبة العمل

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

19-20

رياضة بدنية: مطور عالمي تمارين

قم بأداء مواقف مختلفة بشكل صحيح عند أداء تمارين الذراع والساق لتشكيل الشكل بشكل صحيح ؛ التحرك بما يتناسب مع الشركاء عند أداء تمارين الخط.

القيام بمجموعة من التمارين الشاملة بدون أشياء وباستخدام أشياء. تعليم تكوين 4-5 تمارين شاملة بشكل مستقل.

2

21-22

رياضة بدنية: يعتمد على القفز

الأولاد - القفز من وضعية الوقوف على "kozyoli" في الجمباز بارتفاع 90 سم باليدين والقفز لأعلى برفق ؛ كتابة الأرجل في القفزات.

الفتيات - القفز على "لي" الجمباز بارتفاع 80-90 سم ، والاتكاء على اليدين والقفز برفق من الأعلى ؛ كتابة القدمين في القفز).

2

23-24

العاب اكشن : "قناص" ، "خذ الكرة بسرعة"

2

25

العاب اكشن:  القفز من الحافة إلى الحافة

1

26

العاب اكشن:  فخ

1

28

العاب اكشن:  من يطلق النار بعيدا

1

29-30

العاب اكشن:   القفز من دائرة ليلا ونهارا

2

31

العاب اكشن:   قناص صياد

1

32

3. حالة التحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 23-31)

1

№

الصف الخامس

الربع الأول (3 ساعة)

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1

معرفة نظرية

خلال الحصة

2.

شطرنج

3.

ألعاب القوى

4.

العاب اكشن

+

+

+

+

+

+

+

+

+

N

5

فوتبول

6

رياضة بدنية

+

+

+

+

+

+

+

+

+

N

7

سباحة

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

33-34

رياضة بدنية: الخدش مخرج

أداء تمارين تنمي قوة الذراع أثناء الزحف على مقعد رياضي مائل.

تعليم كيفية تسلق الحبل بحرية بثلاث طرق ؛ علق على سلم الجمباز مع ظهرك على يديك لمدة 3 ثانية.

2

35

رياضة بدنية: صداع الكحول

معدات الجمباز: أداء التدريبات على سلالم الجمباز ، الفردي ، كراسي الجمباز ؛ معلقة على اليدين ورفع الركبتين

1

36

رياضة بدنية: يدعم.

رفع بار مرتفع (بنين) ، متكئًا على كرسي رياضي ، ثني الذراعين والكتابة (بنات).

1

40-41

رياضة بدنية: توازن حفظ

المشي على مقعد الجمباز على أطراف أصابع القدم ، والخطو جانبًا ، والحفاظ على التوازن ؛ تشكيل "ابتلاع" ؛ المشي للخلف على مقعد الجمباز ، الالتواء والركوع ، المشي على مستوى مائل.

قلب الجزء السفلي (الخلفي) من مقعد الجمباز ؛ يمشي على مقعد الجمباز ، يرمي الكرة ويتدلى

2

42

4- مراقبة العمل

(33- أجريت على أساس BKM في 41 درسًا)

1

43-44

العاب اكشن،،فضاء '' ، حماتزدا إلى مكانها "

2

45-46

العاب اكشن  "تشغيل الترحيل" ، "الاتصال بالأرقام"

2

47-48

العاب اكشن  "Quirkytash" ، "القفز فوق الممرات"

2

49-50

العاب اكشن  "فخ" "مرر الكرة بين الساقين"

2

51

العاب اكشن؛ ،، صياد قناص "

1

52

5. حالة التحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 43-51)

1

№

الصف الخامس

الربع الأول

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

1

معرفة نظرية

خلال الحصة

2.

شطرنج

3.

ألعاب القوى

+

+

+

+

+

+

+

N

4.

العاب اكشن

5

فوتبول

+

+

+

+

+

N

6

رياضة بدنية

7

سباحة

+

+

T / ص

موضوع الدرس ونوع العمل

SOATi

تاريخ الدرس

المعينات البصرية

واجب منزلي

53

ألعاب القوى: القفز.

تمارين القفز والقفز للأمام

1

54

ألعاب القوى: تمارين القفز على ساق واحدة.

1

55-56

ألعاب القوى الجري والوثب الطويل والوثب العالي.

2

57

ألعاب القوى: الوثب الطويل

1

58-59

ألعاب القوى: رمي.

رمي كرة التنس من وضعية الوقوف باليد اليمنى واليسرى ؛ رمي الكرة من وضعية الوقوف على الهدف ، الركض ورمي كرة التنس لمسافة.

2

60

6. حالة التحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 53-59)

1

61-62-63-64-65

كرة القدم: فوتبول

قواعد كرة القدم - حمل الكرة بحرية.

تمارين لنقل الكرة بشكل صحيح إلى شريك أثناء الوقوف والحركة.

رمي الكرة (ركلة التماس ، ركلة ركنية). تعليم اللاعبين اتباع قواعد السلامة أثناء الألعاب والتمارين.

5

66

7. حالة التحكم

(أجريت على أساس BKM في الدروس 61-65)

1

67-68

سباحة.

الألعاب المتعلقة بالسباحة: "اللقلق والضفادع" ، "الصياد والأسماك" ، "قتال الكرة" ، "البحار".

2

№

4 الصف

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

الربع الأول

IX

X

XI

الثاني عشر

I

II

الثالث

IV

V

1

معرفة نظرية

13

2

2

1

1

1

2

1

2

1

2

شطرنج

2

2

3

ألعاب القوى

4

4

4

العاب اكشن

12

4

4

4

5

الألعاب الرياضية (العناصر)

4

2

2

6

فوتبول

4

4

7

رياضة بدنية

20

2

4

6

5

3

8

سباحة

1

1

9

مراقبة العمل

8

1

1

1

1

1

1

1

1

جامي

68

9

9

8

6

8

7

5

8

8

№

الصف الخامس