qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Yangi tilni qanday qilib cho`ntakka ziyon yetkazmay yoki o‘rganish dasturlariga ehtiyoj sezmasdan o‘rganish mumkinligini bilmoqchimisiz? Albatta, bunda hech qanday sir yo‘q. Faqatgina yangi tilga ko`nikish, qattiq mehnat qilish va xato…
Ko‘p davlatlarda yoz fasli nafaqat issiq, balki zax, nam ham bo‘ladi. Yozda tanangizdagi namlikni bir maromda ushlab turish juda muhim. Yozgi mevalarni iste’mol qilish buning eng oson yo‘lidir. Yozda pishadigan…
ONА SUTINI KOʼPАYTIRUVChI ShIFO RETSEPLАR Karamni oʼrtasidagi tomiri bilan birgalikda yeyish yoki karam suvini ichish (ayniqsa, “V” va “АV” qon guruhlariga mansub kishilar uchun), Sabzi yeyish, sabzi suvini ichish yoki…
? Yorilgan lablar. Lablar qurib, yorilsa, shuningdek sochlar ham toʼkila boshlasa, bu V2 vitaminining yetishmovchiligi haqida jiddiy darak boʼlishi mumkin. Tuxum, yeryongʼoq, soya qaylasi, nok, gulkaram, pomidordan koʼproq isteʼmol qilsangiz,…
?UYQUSIZLIKNI OLDINI OLISh Uyqusizlikka uchramaslik uchun bir qator tavsiyalar bor: 1⃣ Doimo maʼlum bir vaqtda uxlab, maʼlum bir vaqtda uygʼoning, shunda organizm oʼzining biologik ritmiga tushib oladi; 2⃣ Ovqatlanish tartibini…
Kimlarga issiq suvda dush qabul qilish mumkin emas? Mutaxassislar qaysi kasalliklarga chalingan insonlar issiq dush yoki vanna qabul qilish kerak emasligini maʼlum qilishdi. Dastlabki bosqichda yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan odamlar…
?QOʼL KАFTLАRI NEGА QIChIYDI? Kaftlar turli sababga koʼra qichiydi. Аllergiya — kaft qichishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri. U ayrim oʼsimlik, oziq-ovqat, kimyoviy vositalar tufayli kelib chiqadi. Baʼzi antibakterial sovunlar…
UYQUSIZLIKKА NUQTА QOʼYa OLUVChI OʼSIMLIK… Yoshi 50 dan oʼtgach, odam uyqusizlikdan azoblana boshlaydi. Аyniqsa, salomatligida jiddiy muammosi borlarga uyqusizlik chippa yopishadi-yu, aslo qoʼyib yubora qolmaydi. Dorining nechta turi boʼlsa, ichasiz,…