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L'exercice est-il bon pour le cerveau?
- L'activité physique stimule le cerveau. Aide à améliorer la mémoire à long terme, la pensée logique, l'attention et la résolution de problèmes. Nous avons juste besoin de bouger.
- Les scientifiques ont constaté que faire de l'exercice deux fois par semaine était suffisant et que 20 minutes de marche par jour réduisaient de 57% le risque d'angine de poitrine, l'une des principales causes de maladie mentale liée à l'âge.