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क्या हँसी चिकित्सा के कोई लाभ हैं?
😁जब आप हंसते हैं तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं। हँसी एटोपिक जिल्द की सूजन वाले रोगियों को एलर्जी के प्रति कम प्रतिक्रियाशील होने में मदद करती है।
हँसी:
🔸दर्द कम करने में मदद करता है;
🔸तनाव हार्मोन कोर्टिसोल, साथ ही एड्रेनालाईन के उत्पादन को रोकता है, जो उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता के खतरे को बढ़ा सकता है;
🔸रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और, तदनुसार, हृदय रोगों की संभावना को कम करता है;
🔸 एंडोर्फिन उत्पादन को उत्तेजित करता है;
🔸वह 10-15 मिनट में 2 से 10 किलोकलरीज खो देता है
🔸शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जिससे मस्तिष्क को अच्छे से काम करने में मदद मिलती है।
😀हँसी आपको छिपी हुई भावनाओं को व्यक्त करने और समस्याओं को अधिक आसानी से देखने की अनुमति देती है, क्रोध, अपराधबोध और अन्य नकारात्मक भावनाओं से ध्यान भटकाती है।
👉@तिब्बियोट_24