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बवासीर (बवासीर) में उचित पोषण के नियम
छोटे हिस्से में खाना आवश्यक है, अक्सर 5-6 बार। यह सलाह दी जाती है कि मेनू में ज्यादातर तरल खाद्य पदार्थ हों। बिना भूखे रहकर भूखा जाना और बहुत कुछ खाना संभव नहीं है। भोजन को पूरी तरह से चबाकर निगल जाना चाहिए और दिन में 1,5-2 लीटर पानी पीना चाहिए।
क्या सेवन करें?
- सब्जियां - गोभी, गाजर, स्क्वैश, चुकंदर, टमाटर;
- साग - सलाद पत्ता, डिल, सीताफल…;
- वनस्पति तेल - खाली पेट प्रतिदिन 1-2 बड़े चम्मच का सेवन करना अच्छा है;
- फल - सेब, आलूबुखारा, खरबूजे, खुबानी, सूखे खुबानी, अंजीर;
- डेयरी उत्पाद - दही, खट्टा क्रीम, केफिर, पनीर;
- दुबला मांस या मछली, उबला हुआ या पका हुआ;
- फाइबर युक्त उत्पाद - अनाज, चोकर, साबुत रोटी, सूखे मेवे, आदि;
- समुद्री काले;
- अंडे;
- विभिन्न कम वसा वाले सूप, शोरबा।
क्या नहीं खाया जा सकता है?
- कड़वा और वसायुक्त भोजन;
- तला हुआ भोजन, ग्रील्ड सहित;
- विभिन्न सॉस;
- डिब्बाबंद, स्मोक्ड, सूखे और नमकीन खाद्य पदार्थ;
- बहुत सारे मांस सूप, व्यंजन;
- मादक पेय;
- मूली, प्याज, लहसुन, फलियां, आलू;
- अंगूर, खजूर, quinces;
- पास्ता, चावल, सूजी;
- कड़वी चाय, कॉफी, जेली, चॉकलेट, मिठाई;
- ताजी ब्रेड, खट्टी रोटी, क्रीम और क्रीम पेस्ट्री।
- सख्त उत्पाद संभव नहीं हैं!
@taomlanish_ilmi