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TOP-20 सुपर उत्पाद जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं
1. एवोकैडो
2. आटिचोक
3. बैंगन
4. शिमला मिर्च
5. बीफ
6. हरी बीन्स
7. तुर्की मांस
8. तोरी
9. नारियल का दूध
10. प्याज
11. जैतून
12. नट
13. बररा साग, मुख्य रूप से कश्नीच, मेंहदी, हरा प्याज
14. अलसी
15. गरम मसाला: मिर्च पाउडर, दालचीनी, उत्साह और…
16. फूलगोभी, पालक
17. सिरका (बिना चीनी के)
18. रंगली करम
19. लहसुन
20. लतुक सलाद
@taomlanish_ilmi