ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Қандай тағамдарды аш қарынға жеуге болмайды?
📍Цитрустық жемістер 🍋🍊
Егер сіз апельсин шырынын ұнататын болсаңыз, оны аш қарынға ішу ұсынылмайды. Цитрус жемістеріндегі қышқыл асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді, бұл гастриттің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондықтан таңғы асты ішер алдында ішкен дұрыс.
📍Банан 🍌
Жеміс құрамында магний көп, ол жүрек-тамыр жүйесіне теріс әсер етеді. Аш қарынға банандарды үнемі тұтыну кальций-магний балансын бұзады, бұл денеде ауыр бұзылуларға әкеледі.
📍Ашытқы негізіндегі нан өнімдері 🥐
Көптеген адамдар үшін таңертең хош иісті кондитерлік өнімдерден бас тарту қиын. Бірақ ашытқы асқазанға түсіп, ішек қабырғаларын тітіркендіретінін және газдың пайда болуына әкелетінін білесіз бе?