ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Тамақтану үшін ең жақсы уақыт
🕢 Таңғы ас: 07:00 мен 08:30 арасында жеу керек. Бірақ 10:00-ден кешіктірмей.
🕐 Түскі ас: 12:30 - 14:00 жақсы. Бірақ 16:00-ден кешіктірмей.
🕖 Кешкі ас: 18:00 мен 19:30 арасында тамақтаныңыз. Бірақ 21:00-ден кешіктірмей. Ұйықтар алдында 3 сағат бұрын ішкен жөн.
@taomlanish_ilmi