ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
❓Жүктілік кезінде қалай тамақтану керек?
✍️ Дәрігер Лайло Бахтиёрова:
🤰 Жүктіліктің алғашқы 3 айында ең маңызды мүшелер қалыптаса бастайды, бірақ ұлғаймайды. Сондықтан бастапқы кезеңде әйел жеткілікті минералдар, витаминдер және басқа да ұқсас заттарды алуы керек.
🤰Жүктіліктің екінші 3 айында ақуызға бай өнімдерді қабылдау керек. Өйткені бұл кезеңде ұрықтың мүшелері тез өсе бастайды.
🤰Жүктіліктің соңғы 3 айында минералға бай өнімдерді, яғни кальцийді тұтыну керек. Осы уақытта ұрықтың сүйегі мен жүйке жүйесі дамиды.
Дереккөз (https://t.me/soglomhayotuz/3495)