ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Ыстық болған кезде не жеу керек?
✅ Ауыз судан бөлек, ыстық леп кезінде қауын, өрік сияқты калийге бай өнімдерді жеген жөн.
✅ Ыстық соққы кезінде су, электролиттер және дене ерітінділерінен басқа терлеу арқылы денеден шығады.
✅ Бұл мәселені жою үшін сұйықтықты ішумен қатар, қауындарды да жеңіз.