ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Жүйке жүйесін тыныштандыру үшін не ішу керек?
Төмендегі тағамдар сіздің денеңізге стрессті жеңуге көмектеседі:
• Какао, асқабақ тұқымдары, жаңғақтар мен дәндер мазасыздықпен күреседі, көңіл-күйді жақсартады, жүйке жүйесін тыныштандырады, иммунитетті нығайтады, зейінді шоғырландыруға және жүйкені азайтуға көмектеседі.
• Қызанақ пен картоп жүрек жұмысына жақсы әсер етіп, жүйкелік бас ауруларын басады, тыныштандыратын әсерге ие.
• Балық пен теңіз өнімдері жүйке жүйесіне оң әсер етеді, гиперактивтілікті төмендетеді және депрессиядан қорғайды.
• Бұршақ дақылдары жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады.
• Сәбізде бета-каротин көп, ол шаршауды және жалпы әлсіздікті азайтады.
• Брокколи, ақжелкен, бұрыш және жасылдар темірдің сіңуін арттыратын және күшті антиоксиданттарға ие С витаминіне бай.
@taomlanish_ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)