ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Жашартуучу продуктылар
• Сельдерей - жашартуучу касиети бар күчтүү, керектүү продукт. Ал теринин ден соолугуна керектүү көптөгөн заттарды сактайт.
• Куркума - терибизди коргойт, ар кандай исиркектерди кетирет жана теринин өңүн жакшыртат.
• Көк чай – курамында таурин бар. Бул зат теринин өңүн жогорулатып, дени сак көрүнүштү берет.
• Сулунун боткосу – канды тазалайт, ичеги-карындын иштешин козгойт, жүрөктү бекемдейт. Чачтын жана тырмактын структурасын калыбына келтирет.
• Кефир (йогурт) – лактобактериялар ичегидеги витаминдердин сиңирүүсүн жакшыртат жана организмде Q-ферменттин пайда болушун стимулдайт, ал картаюуну жайлатат. Күнүнө бир стакан айран ичүү жетиштүү.