ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Коллагенди ким жана эмне үчүн ичиши керек?
Коллаген организм үчүн маанилүү белок, ал бириктирүүчү ткандын пайда болушуна катышат.
Ал жип менен жабылган капка окшош. Жаш өткөн сайын бул "булактар" кичирейип же бузулуп, бырыштардын, муундардын оорусунун, чачтын, тырмактын, коюмдун ж.б. начарлашына алып келет.
Коллаген жетишсиздигинде жаш фактор дайыма эле маанилүү роль ойной бербейт. Коллаген жипчелери көп өлчөмдөгү глюкозанын, ошондой эле С витамининин жетишсиздигинин таасири астында бузулат.
Глюкоза коллаген жипчелери менен биригип, аларды тарытып, анан талкалайт. Бул процесс "гликация" деп аталат. Ошондуктан жаш тери үчүн кантты колдонууну чектөө сунушталат. С витамининин жетишсиздиги сырттан келген жана организм тарабынан өндүрүлгөн бул протеиндин жөн эле сиңбей, синтезделбей калышына алып келет. Ошондой эле дайыма стресс, жаман адаттар, гормоналдык бузулуулар себеп болушу мүмкүн.
Айтайын дегеним, коллагенди 30 жаштан кийин ичүү керек жана ошол эле учурда коллагенди эртең менен, эртең мененки тамактын алдында, С витамини менен ичүү сунушталат.
@taomlanish_ilmi