ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Тоок жумурткасынын пайдасы
— Тооктун жумурткасында ниацин бар, ал мээнин азыктанышы жана жыныстык гормондордун пайда болушу үчүн зарыл.
- Жумуртканын сарысы D витамининин булагы, ал кальцийдин организмге сиңүүсүн күчөтүп, сөөк ткандарын бекемдейт.
— Темир жүрөк-кан тамыр жана онкологиялык оорулардын алдын алууга, аз кандуулукту дарылоого жана алдын алууга жардам берет. Жумуртканын сарысынын курамына кирген лецитин боорго пайдалуу, эс тутумду жакшыртат жана акыл жөндөмүн жогорулатат.
#жумуртка #пайдалуу