Foydali raqamlar

Insonlarda uchraydigan xastaliklarning aksariyatiga noto‘g‘ri ovqatlanish natijasida kelib chiqadi. Quyida taqdim etilayotgan ma’lumotlar sog‘ligimizni mustahkamlashga ko‘mak beruvchi mahsulotlar miqdori haqida bo‘lib, ularni ovqat ratsioniga kiritsangiz ayni muddao. Meva. Mustahkam sog‘liqqa ega bo‘lish uchun kun davomida 300 gramm meva tanovul qiling. Yong‘oq va danaklar. Yong‘oq va pistani 30 grammdan haftada 5 martadan kam bo‘lmagan miqdorda iste’mol qilish tavsiya […]