Oqsilli diyeta

Oqsilli diyeta 5 kunga mo‘ljallangan. Kutiladigan taxminiy vazn yo‘qotish 5–6 kg ?Nonushta Qaynatilgan tuxum, ko‘k choy, ozgina pishloq. ?Ikkinchi nonushta Tyorkadan o‘tkazilgan (maydalangan) olma sabzi bilan, tabga ko‘ra ozgina asal. ?Tushlik Qaynatilgan tovuq grudinkasi yoki grilda pishgani. Yog‘larni erituvchi salat — oq karam, bodring, selder, piyoz, salat bargi. Hammasini aralashtirib, osh qoshiqda zaytun yoki o‘simlik […]