Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak?
Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? Oddiy usuldan foydalanamiz! Hozir tushlik vaqti, taomlanishdan oldin to‘yib suyuqlik (suv, choy, sharbat) iching, biroz vaqt o‘tsin (taxminan 10 daqiqa), keyin taomlanishni…