Ozish uchun — siz uchun eng kerakli maslahatlar

Ozish uchun — siz uchun eng kerakli maslahatlar Ko’pchilik ozmoqchi bo’lganlar tez vazn tashlashda ozishda ko’pincha,yana qaytadan vazn tezda yig’iladi, aksincha sekin ozishda esa tana vazni qaytadan yig’ilishi ham sekin bo’ladi degan tushunchaga ega bo’ladilar. Avtraliyada o’tkazilgan tadqiqotlarga qaraganda bu tushuncha noto’g’ri ekanligi tasdiqlandi. Birinchi guruh ozuvchilari – 12 havfta davomida, ikkinchi guruh ozuvchilari esa …

Ozish uchun — siz uchun eng kerakli maslahatlar Читать полностью »