Qanday holatda uxlash kerak

Qanday holatda uxlash kerak: ✅ Uyqu uchun eng ideal holat bu — yonboshlab yotish; ☝️ O‘ng tomonga yonboshlab, oyoq-qo‘llarni biroz bukish tavsiya etiladi. ❤️‍🩹 Chap tarafga qarab yotsangiz, jigar yurakni bosib qo‘yadi va natijada u zo‘riqadi: ❌ Qorin bilan yotish miyani qon bilan ta’minlaydigan qon tomirlarning buralishiga sabab bo‘ladi.