Qanday qilib inson o’zini o’zi chiniqtirishi mumkin?

Qanday qilib inson o’zini o’zi chiniqtirishi mumkin? — Har bir odamda stressli vaziyatlar bo‘lib turadi, lekin hamma ham unga qarshi kurasha olmaydi. Masalan, boshlig‘ingiz ish kunining oxirigacha bajarish sharti bilan sizga qiyin vazifa topshirdi, siz esa buning iloji yo‘qligini aniq bilasiz. Sarosimaga tushishga shoshilmang va darrov bu ishni rad qilmang. — Ikki daqiqalik tanaffus oling …

Qanday qilib inson o’zini o’zi chiniqtirishi mumkin? Читать полностью »