Stress alomatlari…12+

Stress nima? Buni tushunish uchun stressning asosiy alomatlarini ko‘rib chiqamiz: ✔Doimiy bezovtalik, tushkun holatda yurish, ba’zida bu holatlar hech qanday sabablarsiz yuzaga keladi. ✔Yomon, notinch uyqu. ✔Depressiya, jismoniy zaiflik, bosh og‘rig‘i, charchoq, biron narsa qilish yoqmasligi. ✔Diqqatni kamayishi, bu o‘qish yoki ishlashni qiyinlashtiradi. Xotiradagi muammolar va fikrlash jarayonining sekinlashishi. ✔Dam olish, ish va muammolarni bir […]