БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Барои пешгирии сӯзиши дил чӣ хӯрдан ва нӯшидан лозим аст?
✅Занҷабил. Як чанд пораи тунуки занҷабилро бурида, ба болои онҳо оби ҷӯшон бирезед. Пеш аз хӯрок бихӯред, танҳо бе шакар бинӯшед.
✅ Йогурт бинӯшед. Дар хотир доред, ки йогурт бояд табиӣ бошад, бидуни иловаҳои мевагӣ ва на он қадар равѓанин.
✅Шовус барои ҷӯшидан кӯмак мекунад, аммо беҳтар аст, ки онро дар об, шири ҷӯшонидашуда ё шири бодом пухта кунед. Барои эффекти иловагӣ шумо метавонед ба каду буридаи банан илова кунед
Манбаъ (https://t.me/TIBBIYOT_TV/70)