БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Кадом хӯрокҳоро дар меъдаи холӣ истеъмол кардан мумкин нест?
📍Меваҳои ситрусӣ 🍋🍊
Агар шумо мухлиси афшураи афлесун бошед, тавсия дода намешавад, ки онро дар холӣ будани меъда бинӯшед. Кислота дар меваҳои ситрусӣ луобпардаи меъдаро хашмгин мекунад, ки метавонад ба пайдоиши гастрит оварда расонад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз истеъмоли он субҳона бихӯред.
📍Банан 🍌
Мева дорои миқдори зиёди магний аст, ки ба системаи дилу рагҳо таъсири манфӣ мерасонад. Истеъмоли мунтазами банан дар меъдаи холӣ тавозуни калсий-магнийро вайрон мекунад, ки боиси ихтилоли ҷиддии бадан мегардад.
📍Махсулоти нонпазӣ дар асоси хамиртуруш 🥐
Барои бисёриҳо, субҳ аз канноди хушбӯй даст кашидан душвор аст. Аммо оё шумо медонед, ки хамиртуруш ба меъда даромада, деворҳои рӯдаҳоро хашмгин мекунад ва боиси пайдоиши газ мегардад?