БО ДӮСТОН мубодила кунед:
10 маҳсулот барои қувваи мардон
Маҳсулоте, ки дар рӯйхат оварда шудаанд, муфиданд, ки дар парҳези ҳаррӯзаи ҳар як мард бошанд.
1. Шоколади сиёҳ. Ин маҳсулот аз L-аргинин бой аст, дорои хосияти ба таври назаррас афзоиш додани ҳаҷми нутфа мебошад.
2. Тухм. Тухме, ки аз сафеда ва витамини Е бой аст, қувваи нутфаҳои мардонаро зиёд мекунад.
3. Банан. Ферментҳои бромелайн дар бадан қобилияти зиёд кардани хоҳиши мардонро доранд.
4. Исфаноҷ. Исфаноҷ маҳсулоти бой аз кислотаи фолий мебошад, ки барои фаъолияти репродуктивии мардон муҳим аст.
5. Сабзавоти сарсабил. Ин растанӣ аз витамини С бой аст, ки ҳуҷайраҳои нутфаро аз осеб муҳофизат мекунад.
6. Пиёз сирпиёз. Он барои бадан маҳсулоти хеле муфид буда, қобилияти беҳтар кардани миқдори нутфа ва гардиши хун дар узвҳои таносули мардро дорад.
7. Сабзӣ. Витамини А дар он ба истеҳсоли нутфа таъсири мусбӣ мерасонад.
8. Зирк. Ё буттамева Goji бо нигоҳ доштани ҳарорати тухми нар дар сатҳи дилхоҳ ба истеҳсоли нутфа таъсири мусбат мерасонад.
9. Чормағз. Он аз равғанҳои омега бой буда, системаи гардиши хунро дар узвҳои таносул беҳтар мекунад.
10. Пистаи каду. Ин навъи писта аз фитостеролҳо бой аст, гормони тестостеронро, ки масъули потенсиали мардон аст, зиёд мекунад.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎