БО ДӮСТОН мубодила кунед:
ТОП 5 маҳсулот барои беҳтар кардани визуалӣ
Бисёр одамон фоидаи кабуд ва сабзиро барои чашм медонанд.
Илова бар ин, маҳсулоти дигаре ҳастанд, ки хеле муфиданд 👇
1. Сабзавот
Антиоксидантҳоро (лютеин ва зеаксантин) нигоҳ медорад, ки хатари катарактаро коҳиш медиҳад ва мушакҳои чашмро мустаҳкам мекунад.
2. Меваҳои ситрусӣ
Сатҳи баланди витамини C барои визуалӣ ва ретина хуб аст.
3. Зардии тухм
"Ринх аз сабаби бой будани худ хатари ҷудошавии ретинаҳоро коҳиш медиҳад" гуфт tfd, директори Doughtery Laser Vision дар Лос-Анҷелес.
4. Бодом
Талаботи ҳаррӯзаи витамини Е-ро қонеъ мекунад.
5. Моҳии сурх
Он аз кислотаҳои равғании омега-3 бой аст, хатари синдроми чашми хушкро коҳиш медиҳад.
Манбаъ (https://t.me/taomlanish_ilmi/701)