ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Sıcaklar vurduğunda ne yenir?
✅ Sıcak basmalarında içme suyuna ek olarak kavun, kayısı gibi potasyumdan zengin besinlerin tüketilmesi önerilir.
✅Güneş çarpması sırasında su, elektrolitler ve vücut solüsyonlarının yanı sıra terleme yoluyla da vücuttan ayrılırlar.
✅Bu sorunu ortadan kaldırmak için sıvı içmenin yanı sıra kavun da tüketin.