ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
balık yağının faydaları ve zararları
Faydalar:
• Yağların yakılmasını hızlandırır;
• Kandaki kolesterol miktarını azaltır;
• Kan pıhtılaşması riskini azaltır;
• Kardiyovasküler sistemi güçlendirir;
• Beyin fonksiyonunu iyileştirir;
• Oksijen arzını ve kasların dayanıklılığını artırır;
• Gebe kadınlarda fetüsün göz, beyin ve sinir sisteminin gelişimi için gereklidir.
Hasar:
• Düşük kaliteli balık yağı cıva ve ağır metal tuzları içerir;
• Kanın pıhtılaşmasını bozar;
• Doz aşımı karaciğer ve sindirim bozuklukları riski taşır;
• Yüksek dozlarda A ve E vitaminleri sağlığa zararlı olabilir;
• Alerjiye neden olabilir.
@taomlanish_ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)