ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Hemoglobin düşük olduğunda yemek için 5 ürün
🔴Hemoglobin, vücudun hücrelerine yaşam için gerekli olan oksijeni sağlar. Azalması, oksijen eksikliği, anemi, hızlı yorgunluk semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur.
Hemoglobin düşük olduğunda düzenli olarak tüketilmesi gereken besinlerin bir listesini derledik.
1 holva
Bu tatlı, hemoglobin seviyelerini etkileyen çok miktarda demir içerir.
2 Et ve baş
Bu ürünler, zayıflamış organizmayı ve hemoglobin seviyelerini eski haline getirmek için çok önemlidir.
3 Kurutulmuş mantar
Düzenli olarak kuru mantar çorbası içerseniz, hemoglobin seviyenizi düşürme sorununuz olmaz.
4 Nar
Düzenli nar tüketimi, hemoglobin seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
5 pancar
Bir ay boyunca her gün 30 gram pancar suyu veya 100 gram haşlanmış pancar tüketimi hemoglobin miktarını önemli ölçüde artırır.
👉 @ Tibbiyot_24