ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Aç karnına hangi yiyecekler yenmemelidir?
📍Narenciye 🍋🍊
Portakal suyu hayranı iseniz, aç karnına içmeniz önerilmez. Narenciye meyvelerindeki asit, gastrit görünümüne yol açabilen mide mukozasını tahriş eder. Bu nedenle, tüketmeden önce kahvaltı yapmak daha iyidir.
📍Muz 🍌
Meyve, kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz etkisi olan çok fazla magnezyum içerir. Düzenli olarak aç karnına tüketilen muz, kalsiyum-magnezyum dengesini bozarak vücutta ciddi rahatsızlıklara yol açar.
📍Maya bazlı unlu mamüller 🥐
Birçoğu için sabahları kokulu hamur işlerinden vazgeçmek zordur. Ama mayanın mideye girdiğini, bağırsak duvarlarını tahriş ettiğini ve gaz oluşumuna neden olduğunu biliyor muydunuz?