ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Mide yanmasını önlemek için ne yenir ne içilir?
✅Zencefil. Birkaç ince dilim zencefil kesin ve üzerlerine kaynar su dökün. Yemeklerden önce alın, sadece şekersiz için.
✅Yoğurt tüketin. Yoğurdun doğal olması, meyve katkı maddesi içermemesi ve çok yağlı olmaması gerektiğini unutmayın.
✅Yulaf ezmesi kaynatmaya yardımcı olur, ancak suda, yağsız sütte veya badem sütünde pişirmek daha iyidir. Daha fazla etki için yulaf lapasına muz dilimleri ekleyebilirsiniz.
Kaynak (https://t.me/TIBBIYOT_TV/70)