DO`STLARGA ULASHING:
Tug‘uruqdan so‘ng ich qotishi kuzatilsa, bu nimani anglatadi?
✍️ Shifokor Farrux O‘rmonov:
▪️Gormonal o‘zgarishlar — emizish davrida tanadagi gormonlar o‘zgaradi.
▪️Qorin mushaklari cho‘zilgan va bo‘shashgan bo‘ladi.
▪️Bachadon avvalgi hajmiga qaytmaydi, shuning uchun ichakni bosishda davom etadi, najasning erkin harakatlanishiga to‘sqinlik qiladi.
▪️Homiladorlik paytida ichaklari siljigan va o‘z joyiga qaytmagan bo‘ladi, shu sababli uning harakati buziladi.
▪️Doimiy stress va uyqusizlik.
✍️Nima qilish kerak:
🔸Ovqatlanish menyusini to‘g‘ri tanlash (qora non, kashalar, sutli mahsulotlar, yangi meva va sabzavotlar iste’mol qilish).
🔸Ich suradigan dorilar ichish (ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish lozim).
🔸Yengil jismoniy mashqlar bajarish.
🔸O‘simlik va sabzavotlardan tayyorlangan damlamalar ichish.
❇️ Avvalo, ich qotishining tabiatini aniqlash kerak. Qaysi tur sizni bezovta qilayotganini bilish orqali homiladorlikdan keyin ich qotishini qanday davolashni belgilash mumkin.