DO`STLARGA ULASHING:
? Tuxum iste’mol qilish qanchalik muhim va foydali?
?Inson tanasidagi oqsillar 20 xil aminokislotalardan sintezlanadi. Aminokislotalarning 10 xilini inson organizmi o‘zi hosil qila oladi. Qolgan yarmini esa faqat tashqi muhitdan qabul qilib turishi kerak.
?Tuxum esa aminokislotalar, yuqori sifatli oqsillarga boy ideal mahsulotlardan biridir. Ya’ni u ovqat ratsionidagi yaxshi protein manbasi bo‘la oladi.
Siz tuxumni qovurib iste’mol qilasizmi yoki suvga pishirib?
Manba (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)