تعاني المرأة الحامل من تشنج مفاجئ في أوردة الساق أو الذراع. خاصة أثناء الراحة ، قد يزداد عدد هذه الحالات أثناء النوم.
هناك أسباب مختلفة لتوسع الأوردة أثناء الحمل ، وأهمها:
1. نقص الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 العناصر النزرة في جسم الأنثى.
يمكن أن يكون سبب ذلك:
تسمم قوي في الفترة المبكرة من الحمل ، حيث تتقيأ المرأة كثيرا ولا تهضم بشكل صحيح المغذيات الدقيقة اللازمة. زيادة الحاجة إلى المغذيات الدقيقة للجنين (تظهر عادة في منتصف فترة الحمل). الإفراط في استخدام الأدوية المدرة للبول و سوائل بدون إشراف طبي - استهلاك - نتيجة سوء التغذية لا يحصل جسم المرأة على ما يكفي من المواد الضرورية.
2. انخفاض حاد في مستوى الهيموجلوبين في الدم (فقر الدم).
3. اختلال مستويات السكر في الدم ، والذي يحدث غالبًا بسبب اضطراب الأكل لدى المرأة الحامل ، يمكن أن يكون سببه الإفراط في تناول الطعام دفعة واحدة أو تناول الحلويات بدلاً من الوجبات.
4. دوالي الساقين ، والتي يتم ملاحظتها بشكل خاص عند وقوع وزن ثقيل على الساقين.
6. ضغط الأوعية الدموية للرحم. في هذه الحالة ، يضغط الرحم المتضخم على الوريد الرئيسي ويتداخل مع الدورة الدموية في الساقين. تظهر عادة في الثلث الثالث من الحمل عندما تستلقي المرأة على ظهرها.
ما الذي يمكن عمله في حالة ضيق الوريد:
- اسحب أصابع القدم ببطء التي تسحب الوريد نحوك وتعود ببطء إلى وضعها الأصلي ؛
- فرك مكان شد الوريد لتدفئته ؛
- تجول في الغرفة لفترة من الوقت لاستعادة نظام الدورة الدموية ؛
- الاستلقاء مع رفع رجليك (توضع على وسادة) حتى لا يعود ضغط الدم.
الوقاية والعلاج من الدوالي أثناء الحمل:
التوتر الوعائي ليس مرضًا منفصلاً ، ولكنه أحد أعراض خلل معين في الجسم. لذلك ، إذا لاحظت المرأة الحامل أن عروقها تضيق فعليها استشارة الطبيب على الفور. إذا كان سبب الدوالي هو نقص المغذيات الدقيقة ، فيمكن للطبيب أن يوصي بالفيتامينات والمغذيات الدقيقة الضرورية.
للوقاية من الدوالي ، يجب على المرأة الحامل تناول الخبز والمعكرونة والحنطة السوداء ودقيق الشوفان ومنتجات الزبادي والجبن والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات. من أجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم عند المستوى الطبيعي ، من الضروري تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان.
بالإضافة إلى ذلك: المشي بأحذية لا يزيد ارتفاعها عن خمسة سم ؛ في حالة الدوالي ، ارتدي لباس ضيق أو جوارب خاصة تمسك الأوردة ؛ من الثلث الثالث من الحمل ، استلقي على جانبك الأيسر قدر الإمكان أو ضع وسادة تحت أردافك على الجانب الأيمن استلق ؛ تأكد من أن القدمين لا تتحمل وزنًا لفترة طويلة. إذا كان الوقوف ضروريًا ، فقم بتمارين راحة الساق (قف على أطراف أصابع القدم ، ثم عد إلى الوضع عدة مرات)
