شارك مع الأصدقاء:
❓ كيف تقيس ضغط الدم بشكل صحيح؟
🩸 اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم وحاول ألا تدخن أو تشرب القهوة قبل نصف ساعة.
🔹 عند الجلوس ، ضع المطوق على ارتفاع 2 إلى 2.5 سم فوق المرفق. شد الحزام ، واترك مسافة لإصبعين.
💪 ضع يدك على سطح مستو. عند قياس ضغط الدم ، اجلس في وضع مستقيم ، ولا تضع رجليك فوق بعضها.