شارك مع الأصدقاء:
😴 كيف يؤثر النوم على صحة الطفل؟
الآثار الصحية للنوم ضخمة ومهمة! يرتبط نشاط الجهاز المناعي بالجسم وحالته العامة ارتباطًا وثيقًا بالنوم الجيد.
يساعد النوم الجيد على تقوية المناعة والحفاظ عليها لدى كل من الأطفال والبالغين. يحسن الوظائف المعرفية وينعش الذاكرة وله تأثير إيجابي على المظهر.
اتبع بعض القواعد البسيطة واستمتع بنوم صحي:
🔸 غرفة مظلمة
🔸 عدم سماع الأصوات.
🔸 ملابس قماشية جيدة ؛
🔸 درجة حرارة مناسبة.
المصدر © tips_to_young_mothers