نصيحة ناجحة من طبيب نفساني +12

شارك مع الأصدقاء:

1.وجه حبك لهذا العمل في نفسك لمتابعة المسار الذي اخترته بنشاط!

2. كن مستعدًا للتجارب ، عقليًا وجسديًا ، واعلم أنك بحاجة إلى أن تكون بصحة جيدة عقليًا وبدنيًا اكتشف ما إذا كنت لا تعرف!

3. ابحث عن فوائد الفشل أيضًا.

4. تعلم دائمًا التفكير بشكل إيجابي. لا تخف من وضع المهام الصعبة أمامك. الإجهاد هو نتاج الشك الذاتي. لذا ثق بنفسك.

5. حلل بالضبط ما يحدث في كل موقف. لا تعيش مع الماضي أو المستقبل. رحل الماضي. من غير المرجح أن يأتي غدا. عش مع يومك!

6. الأفكار تتحقق. انتبه لأفكارك. إذا كان قلبك في سلام ، فسيكون جسمك أيضًا بصحة جيدة. هل تعلم ما هو مصدر المرض؟ إجهاد العضلات هو علامة على المرض العقلي. ابحث عن سبب ذلك في ذهنك وانس الموقف غير السار.

7. إذا لم تتمكن من تغيير الموقف ، فقم بتغيير طريقة التعامل معه. نحن دائمًا نرى الوضع ليس كما هو ، كما تخيلناه. وسّع نظرتك للعالم من خلال العمل الجاد على نفسك.

8. ضع في اعتبارك المواقف التي تديرها ولا تعتمد على أكثر مما يمكنك التعامل معه. خذ استراحة للتوقف في الوقت المناسب لتجمع القوة وتصل إلى معالم جديدة مرة أخرى!

9.عندما تفشل ، خذها كدرس. سيساعدك الاعتراف بأخطائك على احتضان انتصارات جديدة. لا تشعر بالإحباط من المصافحة مثل سيئ الحظ.

10 أهم شيء هو الاستمتاع والموافقة على كل شيء ، سواء كان ذلك من الرياضة أو العمل أو الأسرة أو التعليم. إذن سيكون الحظ دائمًا معك !!!

هل تريدهم أن يفخروا بك؟ إذن اعمل على نفسك!

من إعداد عالم النفس سارفار كاخخوروف

Оставьте комментарий