توصيات لسمك اللحية

شارك مع الأصدقاء:

توصيات لسمك اللحية

للحرمان من النوم تأثير إيجابي أيضًا على نمو بشرة الوجه. في نفس مرحلة المراهقة ، تحتاج إلى ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم. في وضع النوم هذا ، تتطور أنسجة الجلد في الوقت المناسب ، وتتطور اللحية والشارب بسرعة.

تناول المزيد من المنتجات والفواكه الغنية بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ. وهي مفيدة لنمو الشعر واللحية.

مارس الرياضة. النشاط البدني هو أيضًا طريقة فعالة للتخلص من اللحى المتفرقة.

حافظ على نظافة وجهك دائمًا. ينمو الشعر على البشرة النظيفة بسرعة وسهولة. اغسل وجهك بالماء الدافئ كل صباح ومساء.

إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. تسمم 4800،XNUMX مادة كيميائية في النيكوتين والسجائر الجلد وتسبب ترقق اللحية.

وفقًا للعديد من خبراء الجمال والصحة ، تنمو اللحى بشكل أسرع في الأشخاص الذين هم هادئون وسعداء. احمِ نفسك من مزاج مكتئب.

زيادة نسبة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات في نظامك الغذائي.

بالتشاور مع أخصائي التجميل ، قم بتنظيف أنسجة الجلد الميتة على وجهك مرة واحدة في الأسبوع.

تضمين التغريدة
www.andrology.uz