قال الكاتب الشهير ليو تولستوي ذات مرة إن جميع الأشخاص السعداء متشابهون. إذن ما المشترك بينهما؟ يصفها علماء النفس الحديث على النحو التالي:
انسى الماضي! لن تكون سعيدًا طالما أنك تحمل عبء الماضي الثقيل. هل سبق لك أن ارتكبت خطأ جسيما؟ هل لديك أي ذكريات تخجل منها؟ تخلص من سلاسل الماضي ، وإلا فلن تتقدم. التكيف مع اليوم والسعي للغد.
تشعر بالمسؤولية عن حياتك! لتكون سعيدًا ، يجب أن تكون حرًا أولاً. مهما كان الوضع ، فإن الطريقة التي تتعامل بها هي الأمر متروك لك. أنت وحدك المسؤول عن هذا. لا تلوم أحدا على فشلك.
انسجم جيدًا مع الآخرين! هذه نعمة عظيمة تجلب لك السعادة. هيمنة الحب في شخصية المرء تؤدي إلى السعادة.
اهتماماتك الخاصة! يمنحنا العاطفة أفراحًا صغيرة وتتحد وتتحول إلى سعادة. لذا قم بتوسيع نطاق اهتماماتك. بهذه الطريقة ، تزيد من طريقك إلى السعادة. هل من الممكن أن تكون غير سعيد عندما يكون هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام؟
لها هدف في الحياة! انت بحاجة لها لتكون سعيدا عند تركها بدون إدارة ، يمكن تركها ضالة وتفقد المسار الصحيح. هدفك هو جوهر الحياة.
قدر ما تمتلك! إذا لم تكن ناكرًا للجميل ، فليس من الصعب أن تكون سعيدًا. إن النظر إلى ما لدينا هو أكثر متعة من النظر إلى ما ليس لدينا. انظر حولك ، لديك الكثير من الأسباب التي تجعلك سعيدًا ...
ابدأ بنفسك! الشخص المتفهم لا يعيش مدى الحياة بانتظار راتب معين أو منصب عالٍ ليكون سعيدًا. يمكنك أن تكون سعيدًا بكل ما لديك. يسعى الحمقى إلى السعادة خلف الجبال ، والحكماء يسعون إلى السعادة تحت أقدامهم.
كن متفائل! الناس السعداء لا يستسلمون لأفكار حزينة. بغض النظر عن مدى تعقيد الوضع ، فإنهم يلقون نظرة فاحصة على كل شيء.
خلق بنفسك! إنشاء وتطبيق مبادئ حياتك الخاصة. الولاء لنفسك هو أيضًا عامل مهم في طريق السعادة. من أنت؟ لا تعيش حياة الآخرين ، عش لنفسك ، وليس لأمل شخص ما ، لما هو متوقع منك. إذا تركت ، يمكن للناس أن يتوقعوا منك الكثير ، ولكن هل يحبك أي شخص كما تحب؟
خلق! يمنحك إنشاء شيء القوة ويغير موقفك نحو الأفضل.
استمر بالتغيير! إذا كنت تتحدث باستمرار وتنمو ، فستجد السعادة. ابحث دائمًا عن الأخبار للارتقاء بحياتك إلى مستوى جديد.
استخدم موهبتك! يجب عليك أولاً اكتشاف هذه الموهبة وإظهارها في أنشطتك اليومية. أفضل طريقة لتكون سعيدًا هي العثور على مصدر دخل يساعدك على إظهار مواهبك على نطاق أوسع.
لا تنتبه للتفاصيل! غالبًا ما تدمر الأشياء الصغيرة سعادة الشخص.
كبح شهيتك! صحيح أن الشخص قد يكون له رغبات مختلفة ، ولكن لا ينبغي السماح له بالسيطرة على الحس السليم. خلاف ذلك ، يمكنك المبالغة في تقدير نفسك والاستهزاء به.
اجعل الآخرين سعداء! هذه هي أضمن طريقة لتحقيق السعادة. افعل الخير للآخرين من أجل سعادتك - عندها ستكون متأكدًا من أنها السعادة. كن متعاطفًا مع الناس. هذا هو أعلى شكل من أشكال التضحية بالنفس. لا تتحقق السعادة أبدًا من خلال الأنانية ، ولكن من خلال التضحية بالنفس.
