شارك مع الأصدقاء:
- اشرب كمية كافية من الماء. يطرد السموم من الجسم وله تأثير فعال على التمثيل الغذائي.
- تناول منتجات أقل حامضة. لا تستهلك الكثير من القهوة والسكر والمشروبات الغازية والحلويات.
- تناول الكثير من الخضر والخيار. تناول البروكلي والسبانخ والسرسبيل والكرفس مفيد جدًا للجسم.
- تحكم في عواطفك. مارس اليوجا لزيادة مستوى الغضب والخوف لديك.
- قل لا للمنتجات المعدلة وراثيا! حاول أن تستهلك العلاجات الطبيعية قدر الإمكان.
- تشمل الليمون والملفوف والأفوكادو والجزر والبقوليات في نظامك الغذائي. خورشيدا حسينوفا
soglom.uz/tavsiya/qalqonsimon-bez-yaxshi-ishlasi-uchun-6-maslahat-2/