شارك مع الأصدقاء:
ماذا نأكل عندما تضرب الحرارة؟
بالإضافة إلى مياه الشرب ، يوصى بتناول المنتجات الغنية بالبوتاسيوم مثل البطيخ والمشمش أثناء الهبات الساخنة.
✅ أثناء ضربة الشمس ، بالإضافة إلى الماء والشوارد ومحاليل الجسم ، فإنها تترك الجسم أيضًا من خلال التعرق.
✅ للقضاء على هذه المشكلة ، بالإضافة إلى شرب السوائل ، تناول البطيخ أيضًا.