qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Tadqiqot natijalariga ko‘ra shkolod ayol organizmi faoliyatini me’yorlashtiradi. Shokolod magniyga boy. Magniy antidepressant hisoblanadi. Shokolod immunitetni ko‘taradi. Uning tarkibidagi antioksidant qarish jarayonini sekinlashtiradi. Xurshida HUSENOVA soglom.uz/tavsiya/shokolod-ayollar-uchun-foydali/
Ertalab uyg‘onish ko‘pchilik uchun qiyinchilik tug‘diradi. Ayniqsa kech turgach, o‘qish yohud ishga shoshilish asab buzarliklarga sabab bo‘ladi. Erta tongdan uyg‘onib, yaxshi kayfiyat bilan kunni boshlaganga nima yetsin! Vaqtli turish uchun…
Shvetsiyaning Lund universiteti olimlarining ta’kidlashicha, na’matak yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilashga xizmat qiladi. Mutaxassislar olti hafta davomida har kuni tarkibida 40 gramm maydalangan na’matak bor ichimlik ichgan bir guruh ortiqcha…
Ko‘pchiligimiz pishloqning sog‘liq uchun foydali mahsulot ekanligini ba’zan unutib ham qo‘yamiz. Bu maqolamizda biz pishloqning har xil turlari, ularning organizmga foydasi va zarari to‘g‘risida gapirmoqchimiz, deb yozadi Daryo nashri. Tarkibida yog‘i kam bo‘lgan…
Sarimsoq saratonning 13 va infeksiyalarning 14 turi bilan kurasha oladi. Gippokratning uning tarkibidagi turli foydali vositalar infeksiyaning har xil turlariga qarshi kurashishga zamin yaratadi, deya ta’kidlagan. Sarimsoq tarkibidagi allitsin moddasi kuchli antioksidant…
Bu yorqin rangli meva o‘ziga xos mazasi sabab “oltinrang quyosh”, “xudolar taomi” deya e’tirof qilingan. Shu bilan bir qatorda dunyoning turli mamlakatlarida mazkur meva turli xildagi nomlar bilan atalgan. Xususan:“xitoy…
Soch o‘sishi uchun qay turdagi vitaminlar kerak bo‘ladi? Uning mustahkam va uzun bo‘lishida qaysi vitaminlar muhim rol o‘ynaydi? Bu savollar ko‘pchilikni qiziqtiradi. Biz esa bular bilan SIZni tanishtiramiz. A vitamini…
Yangi uzib olingan olxo‘ri mevasiga qaraganda, uning meva qoqisi o‘zida juda ko‘p foydali xususiyatlarni saqlaydi. Quritilgan mevalar ichida olxo‘ri qoqisi o‘zining munosib o‘rniga ega. Uning tarkibi eriydigan (zararli xolesterinlarni “eritadigan”)…