qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Har bir ayol ko‘rkam qaddi qomatga, go‘zal xusnga ega bo‘lishni istaydi. Ayniqsa, hozirgi ayollarning asosiy muammosi ortiqcha vazn bo‘lib, qomatni saqlash maqsadida turli parhezlaru mashqlarni bajarishga erinishmaydi. Lekin ba’zan tinka quriganda,…
Yuzga banan, limon, uzum, olma yoki bodring sutkab qo`ysa qanday bo`larkan? - Bodring : Kengaygan yuz teshiklarini toraytirib, oqartiradi. Qarigan va so’ligan teriga foyda. Hususiyatlari: Bodring suvini losyon sifatida ishlatsa bo`ladi. Retsept: Agar yuz…
Ayol kuniga 15 mg dan kam bo’lmagan temir moddasi qabul qilishi kerak. Bu turli mahsulotlar tarkibida bo’lishi mumkin. Temir moddasiga boy bo’lgan mahsulotlarni iste’mol qilib turish organizmni temir bilan ta’minlash…
Tarang, baquvvat, chiroyli, nozik va silliq teri bilan... Bunday ko'kraklarni har bir ayol orzu qiladi. Ayollar faxri hisoblanadi. Quruq orzular bilan ish bitmaydi, hech qanday harakat qilmasdan turib orzularni ro'yobga…
Soch ham bir husn hisoblanadi. Sochimizning qanchalik sog’lom ko’rinishi, organizmimizning shunchalik sog’lomligidan darak beradi. Ayni sovuq kunlarda sochimizning ko’rinishi yomonlashishi va to’kilishi bizni bezovta qilishi tayin, shuning uchun sizlarga ko’maklashish…
Yog’li yuz terisi uchun 1 choy qoshiq tvorog, 1 choy qoshiq asal(agar allergiyangiz bo’lsa, uni qo’shmaganingiz maqul), yarimta limon suvi va ikki osh qoshiq sut. Tarkibiy qismlar aralashtiriladi va yupqa…
Ko’pchilik xotin- qizlar semizlikka qarshi kurashning eng oson yo’li kam ovqat yeyish yoki och yurish deb o’ylashadi. Bu xato tushuncha. Chunki uzoq yillar davomida olib borilgan ilmiy tekshirishlar ko’rsatishicha ,…
Kishining ko‘rinishi go‘zal, kurkam bo‘lishida yuz terisining umumiy ahvoli, uning tozaligi, silliqligi, mayinligi va rang-ro‘yning yaxshiligi katta rol o‘ynaydi. Terining shunday silliq, tarang, sog‘lom bo‘lishi uchun yuz terisini parvarish qilishga…