qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Husnbuzar — tugunchalar ko‘rinishida toshmalar toshib, keyin ularda mayda-mayda moddalar hosil bo‘lishidan iborat teri ka-salligi. Aksariyat balog‘at yoshiga yetayotgan yigit-qizlarga chiqadi. Kishi 25—30 yoshga borganda ular kamayadi. Ayrim husnbuzarlar-ning o‘rnida…
Tananing boshqa joylariga nisbatan qo‘l tezroq va ko‘proq kir bo‘ladi. Chunki har bir ish, xatti-harakat eng avvalo qo‘l yordamida bajariladi. Shuning uchun qo‘llarni iliq suvda atir sovun bilan yuvish tavsiya…
Sochni kundalik parvarishlash - bu, bizningcha, sochlar sog‘lom va chiroyli bo‘lishining eng muhim shartidir. Agarda siz muntazam ravishda haftasiga ikki marotaba tabiiy vositalar yordamida muolaja niqoblaridan foydalansangizu, biroq boshqa vaqt…
Ayollar go‘zal bo‘lish uchun nimalarni uylab topmaydi deysiz! Mana bir necha ming yillardirki butun dunyo ayollari turli toshli taqinchoqlar taqadi, ajinlardan xalos bo‘lish uchun o‘t va yog‘lardan niqoblar tayyorlaydi, kilogrammlab…
«Ta’bi nozik» sochlarimiz har bir mavsumda, ayniqsa kuz faslida alohida parvarishni talab etadi. Shampun tanlashda ikkilansangiz, qazg‘oq, soch to‘kilishi yoki yog‘lanib ketishidan shikoyat qilsangiz, quyidagi tavsiyalarga amal qiling. Soch «gullaganda»…
Ko‘pchilikning ortiqcha vazndan aziyat chekishi yangilik emas, ammo oramizda vazn orttirish payida bo‘lganlar ham ancha-muncha! Xo‘sh, qanday qilib hech qanday qo‘shimcha dorilarsiz, uy sharoitida, tezda «semirish» mumkin? Sahifamiz aynan shu…
Xomiladorlikdan oldin va xomiladorlik davomida ovqatlanish tarzining farzand sog'ligiga qanchalik ta'siri kuchli ekanligini tushunuvchi barcha bo'lajak onalar uchun parhez. Xomila uchun eng muhimi quyidagi ozuqaviy elementlar: foliy kislotasi, temir moddasi,…
Odam nega xurrak otadi? Xurrak otishga ko'pincha burun-xalqum tuzilishidagi o'ziga xos tug'ma xususiyatlar yoki surunkali yallig'lanish kasalliklari: tumov, gaymorit, tonzillit, shuningdek burun poliplari va adenoidlar sabab bo'ladi. Bunda yumshoq tanglay va…