Las vitaminas más esenciales para el cabello:

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Las vitaminas más esenciales para el cabello:
A (retinol)
D (calciferol)
E (tocoferol)
B1 (tiamina)
V5 (pantotón)
B6 (piridoxina)
B12 (cobalamina)
PP (ácido nicotínico)
C (ácido ascórbico)
Biotina (H)
Omega-3

Los minerales más esenciales para el cabello:
Zn (fregadero)
Fe (hierro)
Ca (calcio)
S (azufre)
P (fósforo)
Si (silicio)
magnesio (magnesio)
yo (yodo)
Cu (cobre)

Estos deben contener complejos vitamínicos especiales para el cabello.

@taomlanish_ilmi